22年8月のタンポポファーム

「ﾚｶﾝﾌﾗﾜｰでスローライフ」より写真借用

１・黒豆ごはん
玄米、黒豆、水、塩

２・牛蒡と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
牛蒡、豆腐、玉ねぎ、生姜、パン粉、塩、こしょう、醤油、片栗粉

３・夏野菜の梅風味ラタトゥーユ
なす、南瓜、ピーマン、トマト、梅干し、欧風だし、ニンニク、オリーブオイル

４・シイタケ焼き
シイタケ、塩

５・くずきりサラダ
くずきり、水菜、レーズン、ヨーグルト、きゅうり、マヨネーズ、オリーブオイル