2011年02月17日

23年2月のタンポポファーム



1・青菜と椎茸のリゾット


小松菜 椎茸 玉葱 炊いた玄米ご飯 
塩 胡椒 醤油 オイル 欧風だし 水


2・白菜の中華風

白菜 人参 葱 生姜 大豆蛋白のから揚げ 塩 醤油 片栗粉 ゴマ油 


3・揚げ出し大根

大根 揚げ油 生姜 万能葱 だしつゆ 水


4・焼きカブの胡麻和え

カブ 油揚げ 塩 黒煎りゴマ 白練りゴマ 醤油 かぼす


5・いきなり団子

サツマイモ(鳴門金時) 小豆あん 白玉粉 地粉 塩 水


大学芋

サツマイモ(鳴門金時) アップルアップ 黒糖 黒ゴマ

  


Posted by アイちゃん  at 20:49自然食の料理教室